人生在世，健康永遠(yuǎn)是第一位的！這個(gè)道理大家都懂，但是真正能做到的，少之又少。當(dāng)我們面對金錢、面對利益時(shí)，會(huì)把健康放在后面，甚至于很多很多人會(huì)用健康換取金錢、換取利益，本末倒置。

在電影《唐山大地震》中，女主角的一句話“沒了，才知道什么是沒了”，值得我們思考。經(jīng)歷過健康磨難的人，在痛苦中，才能真正感受到健康的重要。只有“死”過的人，才知道“生”的重要，不知死，焉知生。關(guān)于“死”的思考、關(guān)于“死”的教育是我們嚴(yán)重欠缺的。所以，對多數(shù)人而言，在健康沒有出現(xiàn)危機(jī)之前，是不會(huì)高度重視健康的。

健康是一切，當(dāng)你在各大醫(yī)院看到人滿為患時(shí)；當(dāng)你看到有的人無論多么有錢，躺在病床上痛苦掙扎時(shí)；當(dāng)你看到黃泉路上無老少時(shí)……你才會(huì)體會(huì)到“沒有健康，就沒有一切”。

然而現(xiàn)實(shí)卻是，很多、很多人還在為了利益的爭奪而犧牲自己的健康，還在用命換錢，就像魚為了咬食而死死咬住鉤子一樣。這就是為什么重大疾病越來越多的原因，這也是人們?yōu)槭裁丛絹碓讲豢鞓贰⒉恍腋５脑颉?span>

該醒了……

當(dāng)你真正明白健康的重要性后，才會(huì)去真正關(guān)注自己的健康。

要想健康，首先要心態(tài)健康。病由心生，當(dāng)人的心念、情緒出現(xiàn)問題時(shí)，一定會(huì)在身體上體現(xiàn)出來。其次是均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和適時(shí)的休息。由于科技的發(fā)展，我們越來越懶，我們的運(yùn)動(dòng)量越來越少，致使身體的經(jīng)絡(luò)得不到調(diào)整，能量分布受阻，身體的垃圾排泄不暢，身體的健康就會(huì)出現(xiàn)問題。（科技的發(fā)展，是在助人，還是在“害人”呢？）

人活著，一定要明白什么才是最重要的！